CARTCART
Menuالكتاب
alkitab.com
Sunduq 'Adwat al-'Aql al-Salim صندوق أدوات العقل السليم
By: Boyes, Dr. AliceShare

Language: Arabic

Softcover

لا يمكنني أن أصدق أنني قد فعلت هذا!لماذا يحدث لي هذا دائماعلي حقا أن أمنع نفسي من هل تحدث نفسك مثل هذة العبارات إم معظمنا متهم بممارسة تدمير الذات سوا أكنا على علم بذلك أم لا صحيح أن تلك السلوكيات قد تبدو لنا غير ضارة في ظاهرها لكنها إن لم تفحص فقد تجلب التوتر وتسبب المشكلات في جميع مناحي الحياةوتقدم الدكتورة أليس بويس في هذا الكتاب حلولا سهلة وعملية ستعينك على معرفة كيفية كبح جماح نفسك وتغيير سلوكيات تدمير الذات الخاصة بك وبدمج عناصر البحث العلمي مع أساليب من العلاج السلوكي المعرفي سينتقل بك هذا الكتاب الثري من خطوة إلى أخرى لمناقشة تلك الشكلة الجامعة بما في ذلك كيفية التعرف على الطرق المحددة لتحقيق النجاح في جميع مناحي الحياةاستغلال الجوانب الإيجابية لسماتك المميزة بدلا من التركيز على الجوانب السلبيةإيجاد حلول مبتكرة للتحكم في أنماطك الدفاعيةممارسة الرعاية الذاتية بوصفها إستراتيجية لحل المشكلاتونظرا إلى احتوائه عل الكثير والكثير من الاختبارات والتدريبات المفيدة التي تلبي احتاجات رحلتك الشخصية التي تتحول خلالها من السلوكيات الضارة إلى تبني العادات الصحية فإن هذا الكتاب دليل أساسي لتغيير نمط حياتك والسير في طريق النجاح

Translated to Arabic, 'The healthy mind toolkit : simple strategies to get out of your own way and enjoy your life'.
Dr. Alice Boyes provides easy, practical solutions that will help you reverse your self-sabotaging behaviors. Blending scientific research with techniques from cognitive behavioral therapy, this book will teach you how to identify specific ways you're hurting your success, capitalize on positive aspects of your extreme traits instead of negatives, find creative solutions to curb self-defeating patterns, and practice self-care as a problem-solving strategy.

select image to view/enlarge/scroll

Product Details
By:Boyes, Dr. Alice
Language:Arabic
Format:Softcover
Pages: 296 pp
Publisher:Jarir Bookstore, Saudi Arabia, 2020 Arabic Edition
Dimensions:13.5 x 20.5 cm
ISBN-13:6281072110949
Topic:Self-Defeating Behavior - Cognitive Therapy

Sunduq 'Adwat al-'Aql al-Salim  صندوق أدوات العقل السليم
US$16.95

Scroll To Top

Can't find what you need? Have questions?
Send an email: admin@alkitab.com
Or call: 714-539-8100.

alkitab.com الكتاب

Proud to Specialize In...

Arabic Books | Arabic Children Books | Middle East & Islamic Books | Arabic Language Studies
Classical and Contemporary Islamic & Middle Eastern Studies | English-Arabic & Arabic-English Dictionaries

☎ 714-539-8100