دع التفكير بالشيخوخة جانبا : التدريب الذهني لمقاومة الشيخوخة

إنك تستطيع بوساطة طريقة مارغيت بوركهارت-المقدمة في هذا الكتاب أن تفعل وتنشط شعورك الواعي واللاوعى وكذلك جسمك بأكمله. ومن ثم فإن نضارة الشباب ستعود إلى مظهرك بشكل ذاتي وآلي لأن تغيراً ما قد حصل في داخلك. وهكذا فإن شعورك الداخلي يجعلك تشعر بالشباب وتتصرف وتتحرك وتسير وتتكلم بما يتناسب مع ذلك وبالتالي فإنك ستبدو شاباً كما تشعر.

إن كل الحالات المذكورة في هذا الكتاب تبين بوضوح كيف أن لقناعاتنا وتصوراتنا تأثيراً مباشراً على أجسادنا. وإذا استطاع إنسان أن يشفي من مرض عضال بعد أن أكد له كل أطبائه أن الموت قادم لا ريب، فليس ذلك بالمعجزة، كما نود غالباً أن نعتقد، وإنما هو نتيجة لتدريب الشعور الواعي وجهاز المناعة الجسدي. وإذا استطعنا أن نبرمج هذا الشعور الواعي بهدف تجاوز المرض والبقاء على الحياة، فإنه يصبح قادراً على إعادة بناء كل لبنات الجسم الأساسية -والتي هي الخلايا-ويرتبها وينظمها بحيث يستعيد المرء صحته.